Visión con tabletas u ordenadores

visión con tabletas

Hoy en día, casi todo el mundo tiene que usar su visión con tabletas o en una pantalla de ordenador durante al menos un par de horas cada día para navegar por Internet, consultar el Facebook o leer algún periódico.

Visión con tabletas u ordenador: Consejos

Primero, muchas personas experimentan el síndrome de visión de ordenador, pero ni siquiera se dan cuenta. Fijar la visión con tabletas u ordenador, es más difícil para los ojos en comparación con otras muchas actividades, por lo que puede causar fatiga visual, visión borrosa y dolores de cabeza. Una inclinación hacia la pantalla del ordenador o hacia las tabletas, también puede original dolor de cuello, dolor de espalda, y de hombros.

Unas gafas informáticas pueden ayudar a solucionar estos síntomas o por lo menos a mejorar la calidad visual.

La mayoría de las pantallas de los ordenadores están situadas entre 40 a 50 cm de distancia. Esta distancia se denomina  “zona intermedia de visión”. Si compramos con receta unas gafas de miopía o hipermetropía, nos ayudarán bastante. Pero si nos hacemos con unas gafas de ordenador personalizadas para la zona intermedia, optimizaremos al máximo nuestro rendimiento para trabajar con los ordenadores o tabletas.

Las gafas que mejor visión ofrecerán serán las que lleven:

  • Antirreflejo: Elimina los reflejos de la luz de la cara anterior y posterior de los lentes para ayudar a ver mejor.
  • Tinte: Reduce el brillo de las luces superiores y bloquea la luz “azul” emitida desde la pantalla del ordenador.

Consejos para mejorar la visión con tabletas u ordenadores:

  • Hágase un examen completo.
  • Actualice las lentes de sus gafas.
  • Siga la regla del 20-20-6 – cada 20 minutos pase 20 segundos mirando algo a 6 metros de distancia.
  • Parpadeé con frecuencia.
  • Ajuste la iluminación de cercana.
  • Coloque el monitor al menos a 50 cm de distancia.
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Asegúrese de consultar con su médico todas sus dudas para conseguir el máximo confort a su visión con tabletas u ordenadores.