Maquillaje de ojos y salud ocular: como cuidarte sin irritar la vista

Actualizado el 7 septiembre, 2026

Delinear los ojos, aplicar mascara o sombras forma parte de la rutina de mucha gente. Bien hecho no tiene por que ser un problema, pero ciertos habitos irritan los ojos, resecan la lagrima o favorecen infecciones. Estos consejos te ayudan a maquillarte cuidando tu salud visual.

Como puede afectar el maquillaje a tus ojos

El borde del parpado tiene unas glandulas (de Meibomio) que producen la parte grasa de la lagrima. Si el delineador tapona sus salidas, la lagrima se vuelve inestable y aparece sequedad. Ademas, las particulas de sombra o mascara pueden caer en la superficie del ojo y causar irritacion, y los restos acumulados favorecen la blefaritis, una inflamacion del borde del parpado.

Consejos para maquillarte cuidando la vista

• Revisa la caducidad: la mascara dura unos 3 meses una vez abierta. Pasado ese tiempo, desechala.
• No compartas el maquillaje de ojos ni sus aplicadores: es una via facil de contagio.
• Evita delinear la linea de agua (el borde interno, pegado al ojo): ahi es donde mas se taponan las glandulas.
• Aplica el producto con las manos limpias y con luz suficiente para no rozar el ojo.
• Si notas escozor o enrojecimiento con un producto, deja de usarlo.
• Elige cosmeticos hipoalergenicos y sin fragancia si tienes los ojos sensibles.

Desmaquillarse bien es igual de importante

• No te acuestes nunca con el maquillaje puesto: los restos irritan y obstruyen las glandulas durante toda la noche.
• Usa un desmaquillante suave, especifico para ojos, y arrastra sin frotar con fuerza.
• Cuida a diario la higiene de los parpados para mantener limpio el borde del parpado.

Si usas lentillas

• Ponte las lentillas antes de maquillarte y retiralas antes de desmaquillarte.
• Prioriza productos que no se descamen, para que no caigan particulas entre la lente y el ojo.
• Lavate bien las manos antes de manipular las lentes.

Cuando consultar al optico-optometrista

Si tienes sequedad persistente, orzuelos de repeticion, enrojecimiento que no cede o molestias al llevar lentillas, pide una revision. Un optico-optometrista puede valorar el estado de tus parpados y de tu lagrima y aconsejarte una rutina adecuada a tus ojos.

Revisado por

Pablo Muelas Díaz

Óptico-optometrista colegiado nº 19235 · Audiólogo

Soy Pablo Muelas Díaz, óptico-optometrista colegiado nº 19235 y audiólogo, director de Óptica y Audiología Pollentia, en Alcudia (Mallorca). Me formé como óptico-optometrista en la Universidad de Murcia y como audiólogo en la UCAM. Combino precisión clínica con un trato cercano para ofrecer una atención sanitaria de la máxima calidad en salud visual y auditiva. Los contenidos de este sitio están redactados y revisados desde esa experiencia profesional, con el objetivo de ofrecer información rigurosa y útil sobre los ojos, la visión y la audición.

Óptica y Audiología Pollentia